中醫預防便祕宜多食蔬果並保持作息規律維持腸道順暢健康，針灸改善腹部循環可提升腸胃功能減少便祕帶來的不舒服，針灸調整經絡可提升腸道功能改善便祕造成的身體疲倦，推拿刺激大腸經穴可改善排便不順並促進腸內容物流動，中醫認為便祕多因腸燥氣滯宜潤腸通便調和氣血促進腸道順暢，中藥清熱瀉火方可改善火熱型便祕減少口乾便硬等不適症狀，針灸搭配拔罐能改善腸道淤阻促進蠕動減輕便祕引起腹痛，針灸刺激天樞穴能促進腸蠕動改善排便困難緩解便祕帶來不適。
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