中醫預防代謝症宜清淡飲食減少濕濁增加代謝動力，針灸改善血液循環能穩定三高指標維持代謝正常，針灸可平衡氣血改善肥胖水腫提升代謝改善體質，中藥調和脾腎功能能加速代謝減輕代謝症候群負擔，中醫認為肥胖從脾治宜補脾益氣促飲食正常化，推拿放鬆腰腹肌群可促代謝改善肥胖與循環停滯情況，推拿放鬆全身筋絡促進循環改善代謝緩慢與疲倦，推拿刺激脾經循行可減少水腫沉重改善代謝遲緩。
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